Alimentation sur-mesure
Un voyage de mille kilomètres commence toujours par un premier pas
Lao Tseu
Vous souhaitez transformer votre alimentation mais vous ne savez pas par où commencer ?
Ménopause, perte de poids, stress, digestion... Chaque femme a ses défis. J'ai créé ces modules pour vous accompagner pas à pas, à votre rythme, sans injonction ni culpabilité.
Du placard au plat, je suis à vos côtés !
Module 1
Détox de votre cuisine
On fait le tri ensemble !
Je viens chez vous et nous passons en revue vos placards : aliments, épices, huiles, sucrants, ustensiles... Ensemble, on identifie ce qui reste, ce qui part, ce qui manque pour une cuisine qui soutient vos objectifs.
📍 À domicile (Agen / Le Passage) ⏱ 2h | 120 €
Module 2
Shopping accompagné
Je vous accompagne en magasin (bio ou grande surface) pour apprendre à lire les étiquettes, repérer les bons produits et faire les choix adaptés à VOS besoins. Vous repartez autonome !
📍 En magasin (Agen / Le Passage) ⏱ 2h | 120 €
Vos courses deviennent vos alliées santé
Module 3
Programme 3 mois
La transformation en douceur
Un accompagnement complet pour adopter une alimentation saine et gourmande, adaptée à votre vie : bilan alimentaire, recettes & semainiers, 1 séance de suivi, échanges hebdo (15 minutes via WhatsApp).
📍 Cabinet / Visio ⏱ 3 mois | 300 €
Besoin d'un accompagnement différent ? Atelier cuisine, programme sur-mesure... Contactez-moi pour un devis personnalisé.