3 minutes de gratitude quotidienne boostent le bonheur de 25%... Découvrez 7 micro-bonheurs scientifiquement validés pour transformer votre quotidien. De la première gorgée de thé matinal au protocole "chasseresse de bonheur", apprenez l'art de savourer les petites victoires qui changent tout.

Cette pulsion incontrôlable qui vous fait craquer sur la tablette de chocolat cachée dans le placard ? Normal ! Le sucre est la drogue la plus socialement acceptable du supermarché. Découvrez comment vaincre cette addiction sans frustration grâce à des méthodes douces. Liberté gustative garantie !

comme cette petite fleur sauvage qui s'épanouit naturellement entre les pages, je vous invite à découvrir la beauté de nos imperfections...

Mon objectif ? Démystifier la santé au naturel et la rendre aussi pétillante qu’un éclat de rire.