Peut-on se régaler sans faire exploser sa glycémie ? Oh que oui ! Voici 3 desserts à IG bas ultra-gourmands qui prouvent qu'équilibre et plaisir ne sont pas incompatibles. Recettes testées et approuvées.

Mûre, menthe, grenadine... Mes recettes infaillibles pour des sirops maison qui ont du goût ET des bienfaits.

L'eau infusée qui transforme l'hydratation en plaisir ! Ma recette citron-concombre-gingembre-menthe : détox, rafraîchissante et zéro calorie.

L'ortie, cette pépite nutritionnelle qui pique... mais qui soigne !

L'asperge, c'est le détox printanier par excellence : ultra-légère (25 kcal), reminéralisante, diurétique naturel et bourrée d'antioxydants.