Le secret pour un concentré de vitalité x40 dans votre cuisine ? Des graines, un bocal, et la magie de la germination. Même Sophie, tueuse de plantes, y arrive !

L'ortie, cette pépite nutritionnelle qui pique... mais qui soigne !

L'asperge, c'est le détox printanier par excellence : ultra-légère (25 kcal), reminéralisante, diurétique naturel et bourrée d'antioxydants.

Entrons dans l'univers fascinant de la fabrication du kombucha, où je vous dévoile les secrets de la réussite.

Les secrets du kombucha, une boisson fermentée, riche en probiotiques qui soutient la digestion et le bien-être.